20200729水曜日曇り 寒い位涼しい日
19:53入館
水泳歩行  25m 10
けのび   25m 6
クロール  25m 4
背泳ぎ   25m 4
平泳ぎ   25m 4
バタフライ 25m 2
平泳ぎ25mの手回しが13回から10回に減りました!
まだ一回一回のばらつきがあるので、良い手回しとキックが出来れば、目標の8回で25m泳げそうです(^^)
本日は350m泳ぎました。

20200729水曜日11:25並び
久々のAROSSA銀座ランチへ。2番目。
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200円値上り。
窓側のテーブルは初。
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美味しいランチをゆったりと。
いつもなら開店15分も経たず満席になるんだけど、本日は並びは有りませんでした。
帰りにランチ500円の割引き券を頂きました。

20200728火曜日曇り後雨 18:11現地着
岩井でウインドの後の腹ぺこはこちらで!
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海鮮五目あんかけラーメン 1,100円
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具材豊富、ボリューム満点(^^)ご馳走様でした!

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